＜フォーム編＞ 攻撃の要！ スパイクで点を取れるようになりたいあなたへ！ 1日10分これを意識すれば、打てるようになる方法！

こんにちは！

にてぃです！

あなたは，

ビーチバレーにおいて

スパイクする際

フォームは

意識していますか？？

 

フォームがしっかりしていると

強烈なスパイクを打つことが

可能となります！

しかし実際には

自己流でやりつづけ

上手くいかない方も

多く見られます

きれいなフォームの

コツを知らないと

強打が打てなくなります！

 

僕はインドア時代は

リベロをやっていたため

きちんとしたスパイクの

フォームを知らなかったので

スパイクが下手でした

型が崩れているがゆえに

ミートできなかったり

 コースを狙えない

といったようなミスばかりでした、、、

あなたも，

正しいフォーム

を知らないまま練習していると

きちんとミートできない

打ってもコースに行かない

そんな失敗が続くことになってしまいます．

しかし私は，あるコツを

教わり、それを

意識して練習したところ

きちんとミートできるようになり

コースも狙えるようになりました！

そのコツとは，

ボールから距離を取り

利き手の肩の上で

ボールを捉える

ことです．

これは基本的なことですが

いざ実践してみると

できていないことが

多々あります

これができれば

スパイクの際

強打を打つことも可能です！ 

なぜなのか？

それは，

肩の真上で

ボールを捉えるということは

自身の一番高い打点で

打てるということである

からです！

このコツを意識するために

次のような練習があります！

①トスを手投げで上げてもらう

②スパイクのアプローチをする

③右利きならボールの真下ではなく

　少し左側で跳ぶ(左利きは逆)

④利き手の肩の真上でキャッチ

⑤これを10分間続ける

という流れで行います

これを続けるだけで

常に安定したフォームで

ボールを捉えることが

できるようになります！

この記事を読んだ後

まずはボールを上に投げて

肩の上でキャッチする

練習をしてみましょう！

どこが最高打点なのかを

把握するのが大事です！

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

にてぃ